おはようございます😊💖
今日も元気に楽しんでいきましょう❗️
ということで、今日のコーチングテーマは、苦手意識を五感でかえるです。
みなさん苦手意識というと想像するものはありますか？
例えば、食べ物を想像した方でしたら、それを想像するだけで嫌な気持ちになるかもしれません。
でしたら、そのイメージを変えてみましょう❗️
例えば、その食べ物が小さかなったらどうですか？
少し苦手意識は減る気がしませんか？
また、その食べ物が自分の好きな食べ物の匂いがしたらどうですか？
苦手意識が少し変わりませんか？
まぁ、苦手なものを全く苦手じゃなくならなくてもいいんです。
想像したとき、見たときに、その苦手意識が少し減ることで、別に気にならなくなります。
苦手な人でも一緒です。
少し声が可愛くなったり、体を小さくしたり、髪の毛が変な髪型だったら、少し苦手意識が減るかもしれません。
ですので、もし、苦手意識があったら少し五感を使って、もし〇〇だったらと想像してみてください😁
笑えちゃうくらいまでなれば、その苦手意識も大分落ち着いちゃうかもしれませんよ😊