おはようございます😊
今日も張り切って楽しんでいきましょう❗️
ということで、今日のテーマです。
目標設定の見直し
です❗️
目標設定を立てたらそこを目指すということはとても大事なのですが、その中間評価というのも大事です😁
例えば、
僕の場合でいうと、目標として設定しているのが79キロから69キロまでの減量ですが、現在約2ヶ月経っています。
現在73キロです。
ということは、あと一月で4キロ減量しないといけないんですよ。
減量計画としてはこの時期までに7キロは減量できてないといけないんですよね〜
てことは、目標に間に合わない可能性があるんです。
ですので、私は別のダイエットを取り入れてみようとしているわけですね❗️
これが中間評価です。
目標までの到達できるかどうかを、可能な限り数字で表すのが大事ですね😊
この中間評価をすることで、現状の認識と、これではダメだぞ❗️ってサイド認識し直すという意味も込められています。
という事で、僕はこのまま減量して
を目指していきます😁（笑）
今日も読んでいただきありがとうございました〜
素敵な皆様に感謝を❗️