【おやすみなさい】瞑想で始まり瞑想で終わる【終わり良ければすべて良し】

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画像では夜ではなく夕方ですが、瞑想して1日を締めるのはとても良いですよ〜

終わり良ければすべて良しという言葉がある通り、1日が終わる時に良い気分で終わることで、明日への活力となります。

可能なら、毎日すると良いですね〜

僕は昨日お風呂で瞑想をしていましたが、お風呂ですると、眠くなった時にすぐになることができない(その場では寝られない)ので、可能なら寝る寸前にイヤホンでヒーリングミュージックを聞きながら瞑想すると良いですよ〜

ぜひやってみてくださいね〜

今日も頑張りました!

もちろん、あなたも頑張りましたね!

お疲れ様です!

おやすみなさい〜

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