画像では夜ではなく夕方ですが、瞑想して１日を締めるのはとても良いですよ〜
終わり良ければすべて良しという言葉がある通り、１日が終わる時に良い気分で終わることで、明日への活力となります。
可能なら、毎日すると良いですね〜
僕は昨日お風呂で瞑想をしていましたが、お風呂ですると、眠くなった時にすぐになることができない（その場では寝られない）ので、可能なら寝る寸前にイヤホンでヒーリングミュージックを聞きながら瞑想すると良いですよ〜
ぜひやってみてくださいね〜
今日も頑張りました！
もちろん、あなたも頑張りましたね！
お疲れ様です！
おやすみなさい〜