目標再設定のお時間がやってまいりました！
というのも、ここ15日間ダイエットを続けてきましたが、半月という区切りで評価したところ
-3.3キロ減っていますが、それ以上減っていません。
ということで、この方法では急激に痩せないということなので、少し目標を変えて評価してみようと思います。
目標設定
一ヶ月で10キロ痩せるという目標を立てていましたが、その目標は筋肉質、お腹を痩せるということが足りてないと思いました！
ですので、期間を延ばし、お腹が凹む事と足の筋肉をつけるということをします。
ですので、
三ヶ月以内に10キロ痩せる
付属して、お腹を痩せて、足の筋肉をつける
この二つにします！
皆さんも目標に向かって歩んでいるときに、たまに評価しながら方向性を調節してみてくださいね〜