【親の背を見せる】コーチング式ダイエット【目標体重70kg】

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はーい、ダイエットします!(笑)

前回の記事に見られてます!という視点で書きましたが、実は私にも息子に真似されていることがあります。

それは、ダラダラしているという事です。

私の息子にも伝染している自覚あります(泣)

ですので、戒めもかねて私自身もダイエットに挑戦しようと思います!

しかも明日は新元号の発表ですよ!

タイミング的にもばっちりですね!!

では、はい、ルールを設定します。

2019年3月31日の時点で体重が78.9kgです。

2019年4月1日から30日までに70kgに落とします。

約束事

ダイエット方法はmec(ミート、エッグ、チーズ)を採用します。

お菓子は食べません。

一日1万歩を歩きます。

夜6時以降は食べません。

この4つで、行きます!

まぁ、これは、僕にとってはちょっとしたイベントなので、自分の事を一番知っている僕自身が僕自身のやる気スイッチを押したいと思います。

これが出来なければ・・・

ポケモンGO以外のゲームアプリをすべて消します!

はい、やる気スイッチかかりましたよ~

これから、ちょっと歩いてきます(笑)

では、また明日~

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